Zet jezelf op 1 lieve mama!

In een maatschappij waar je druk en stress ervaart loop je als mama zichzelf nog wel eens voorbij. Dan zit je emmertje snel vol en beland je regelmatig uitgeblust op de bank. Zou jij ook weer die leuke lieve mama willen zijn? Die mama die nog energie over heeft voor zichzelf als je kindjes op bed liggen?

In mijn programma Mom Unplugged leer ik je hoe je elke dag tijd voor jezelf vrij maakt zonder je schuldig te voelen. Met als resultaat dat jij meer energie hebt en minder druk in je hoofd bent. Wil je daar meer over weten?

Yes, dat wil ik!

Als jij het niet doet....

Been there, Done that!

Mama worden was voor mij gelijk een uitdaging met een ziek kindje. Als gevolg daarvan was zenuwstelsel van de rel, ik zat in een overlevingsstand. Maar daar ben ik op eigen kracht uit gekomen.

Nu ben ik in staat om kalm te reageren op mijn kindjes en kan ik space holden voor hun grote emoties. Dat gun ik jou ook, dat leer ik de mama’s in mijn coaching. Want als je weet HOE je dat doet, dan verandert er zoveel.

The body knows

Onverwerkte emoties leiden tot fysieke en mentale klachten in je lichaam. Ik zet lichaamswerk in om opgeslagen emoties uit je systeem te krijgen. Zodat je dichter bij jezelf komt te staan en de verbinding met je lichaam herstelt wordt.

Leren voelen, in plaats van denken. Vertrouwen op je lichaam, veiligheid voelen en vanuit daar klachten bij de kern aanpakken. Zodat deze klachten niet meer terug komen.

This is what you get...

Als coach ben ik jouw steun en toeverlaat. Ik help je, sta je bij en geef je opties. Mijn energie is stabiel, rustig en geaard. Bij mij kun je landen en tot rust komen.

Mijn talent? Ik zie waar het anders kan. Ik kan je helpen met focus aanbrengen. Ik zie doelen die je zelf niet helder krijgt en ik sta je bij om die te behalen. Mijn vuurtje, doorzettingsvermogen en strijdvaardigheid krijg daarbij cadeau.

Meer over mij

Je hebt...

Eigenlijk alles. Mooi huis, lieve partner, de leukste kids maar je bent uitgeblust. Hebt geen tijd voor jezelf. Je ervaart lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, spanning in het lichaam, onverklaarbare pijntjes. Metaal kan het ook beter, want je bent snel overprikkeld, angstig en emotioneel.

Maar je wilt...

RUST! Die leuke spontane en lieve moeder zijn. Kunnen spelen met je kids. Energie hebben om iets met ze te ondernemen. Hoe zou het zijn als je aan het eind van de dag nog energie voor jezelf over hebt als je kids op bed liggen? Je kunt gewoon nog iets voor jezelf doen!

E-Book

Stop Drop & Flow Retreat

Ben jij die vrouw die altijd alles alleen doet?

Altijd klaarstaat voor anderen, maar jezelf vergeet?
Tijdens dit retreat nodig ik je uit om los te laten, te ontvangen en diepe ontspanning te ervaren.

✔️ Voor vrouwen die moe zijn van het ‘alleen doen’
✔️ Voor wie snakt naar rust, balans en ondersteuning
✔️ Voor wie wil leren dat ontvangen net zo krachtig is als geven

Wat je kunt verwachten:
💫 Oefeningen om je zenuwstelsel tot rust te brengen
💫 Meditaties, visualisaties en diepe ontspanning
💫 Een warme groep gelijkgestemde vrouwen
💫 Tijd voor jezelf, een heerlijke lunch en een fijne Goodie Bag

Na deze dag voel je je ontspannen, opgeladen en gesteund.
Dit is jouw moment om te kiezen voor jezelf — en te ontdekken hoe moeiteloos ontvangen kan zijn.

📍Hoorn 📆

Sign me up!

Volledige Onstpanning,
Je Hoofd Leeg Maken
En Negatieve Shit Loslaten!

Je kunt pas iets veranderen als je weet wat er bij jou van binnen gebeurt. Als je niet weet hoe jouw lichaam op triggers reageert, hoe kun je dan weten wat je moet doen om weer die rust en ontspanning te voelen?

Welke emoties en gebeurtenissen hebben nu nog steeds vat op jou? Je kunt de omstandigheden en de situatie niet veranderen, die herinneringen blijven bij je. Maar hoe zou het zijn als je die emotie kunt loslaten? Wat voor effect zou dat hebben op jouw leven?

Om mijn methode toegankelijk te krijgen voor alle lieve mama’s heb ik de “Instant Relaxation Audio” opgenomen. Neem een kwartiertje voor jezelf en je gaat merken hoe je hele zenuwstelsel tot rust komt.

Na de meditaite

Ben je uit je hoofd
Ervaar je innerlijke rust
Ben je in een diepe ontspanning
Reageer je vanuit een ander gevoel
Blijft een negatieve reactie van jou naar je kind toe uit
Kun jij jezelf heel goed reguleren
Heb je meer energie voor de dag
Heb jij heel veel negatieve gedachten, overtuigingen en emoties voor altijd losgelaten.

Dat wil ik!

trauma verwerking, relax sessie, lichaamsbehandeling

1:1 Relax & Release Sessie

In 1 sessie ga je ervaren hoe het is om een gekalmeerd zenuwstelsel te hebben. Je ervaart rust, ontspanning en stilte in je hoofd. Alles wat zich tijdens een sessie aandient en wat niet meer helpen is voor jou, laat je voor altijd los. Je ontkoppeld je van beperkende overtuigngen. Belemmerende gedachten laat je varen. Zelfs patronen en gedrag kun je loslaten.

Je zult weer landen in je lichaam. Staat in verbinding met jezelf en je voelt de energie weer stromen. Met een dankbaar en liefdevol hart keer je weer naar huis.

Vaak heb je in 1 sessie al heel veel resultaat behaald. Maar om echt dieper liggende emoties, trauma’s en spanning te releasen raad ik meerdere sessies aan. En ik beloof je, de resultaten van een traject zijn beter dan een jaartraject bij de psycholoog.

Tarieven & Details

Een proefsessie is 150,- een traject heeft een investering 850 ,-.

Mocht je na je proefsessie een traject in gaan dan ontvang je de kosten van je proefsessie als korting op je traject.
Het traject duurt 2/3 maanden en in die tijd ontvang je 5 sessies. Tussen de sessies zit ongeveer 2 weken, afhankelijk van jouw proces en behoefte.
Tijdens een traject houden we nauw contact via WhatsApp. Ik sta naast je tijdens het hele traject en bied jou een safe space waarin jij je pijnstukken in alle veiligheid kunt transformeren.